Magnesio

Il Magnesio fa parte della famiglia dei sali minerali ed è un macro-elemento che viene assorbito soprattutto a livello dell'intestino tenue.

Il fabbisogno giornaliero nutrizionale è di 100mg/die, sufficienti per i numero processi e reazioni cellulari in cui è coinvolto il minerale.

In particolare, il Magnesio è fondamentale per:

- alcuni processi metabolici tra cui la sintesi di lipidi, proteine e acidi nucleici

- il trasporto della membrana cellulare

- lo sviluppo osseo, come si nota dalla maggior concentrazione di Magnesio in questa struttura

- contribuisce al corretto funzionamento degli impulsi nervosi che regolano il collegamento tra: nervi e nervi, muscoli e nervi

- è coinvolto nel funzionamento di oltre 300 processi enzimatici