Quando la tosse non ti dà tregua
Cosa fare quando la tosse non dà tregua? Quali sono i rimedi naturali più efficaci? Un importante aiuto per riuscire ad alleviare la sintomatologia ci viene offerto dalla Natura: Elicriso e Piantaggine sono tra le erbe più utilizzate in presenza di tosse secca o grassa.
Elicriso: possiede attività antiinfiammatoria, antiallergica, bechica e balsamica (l’olio essenziale è uno dei suoi costituenti). È molto efficace nel trattamento delle affezioni a carico dell’apparato respiratorio e contribuisce a mantenere lo stato di benessere di naso e gola. [1]
Piantaggine: si caratterizza per l’attività bechica, espettorante e antiinfiammatoria, soprattutto per la presenza di iridoidi, in particolare aucubina (0.3-2.5%). Essendo ricca di mucillagini (6.5%) che ricoprono e proteggono gli epiteli, svolge un’azione emolliente e lenitiva per la mucosa orofaringea. Contribuisce alla funzionalità delle prime vie respiratorie e ha un’azione sul tono della voce. [2]
Ma la Natura non ha solo piante da offrire!
Bromelina: si ricava dall’ananas ed è un enzima proteolitico avente azione antiinfiammatoria e mucolitica. Risulta indicato in caso di tosse grassa proprio per la sua capacità di sciogliere il muco. Può anche essere utilizzato nel trattamento di bronchite, sinusite e polmonite. [3]
Al gruppo dei mucolitici appartiene anche la molecola N-acetilcisteina, principio attivo della maggior parte degli sciroppi per tosse grassa. Miele: Nella tradizione popolare l’utilizzo del miele, in presenza di tosse o mal di gola, è ormai una prassi consolidata. Sorge spontanea una domanda: “È solo un rimedio della nonna oppure c’è una base scientifica?”. Aprite questo link dell’Organizzazione. Mondiale della Sanità (OMS) e potrete scoprirlo da soli. Riassunto per i più pigri: nella sezione “Soothing remedies for cough” si parla di tè caldo con miele e limone come rimedio per la tosse in presenza di gola secca. Soprattutto il miele, per il suo quantitativo di zucchero, svolge un’azione lenitiva ed emolliente sulla mucosa irritata. Anche l’AIFA (Agenzia Italiana del Farmaco) supporta l’utilizzo di miele nel trattamento della tosse.
Le nonne la sanno lunga!