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L'importanza della colazione - Consigli per uno stile di vita sano
A SCUOLA DI ALIMENTAZIONE
Una prima colazione nutriente contribuisce a risvegliare e ad accelerare il metabolismo corporeo, regalando quella sferzata di energia necessaria per affrontare la giornata con il giusto spirito.
Se al mattino andate di fretta e non avete tempo per fare o preparare una sana colazione, provate a preparare ciò che serve la sera prima o a consumare qualcosa mentre andate al lavoro.
BENEFICI DELLA COLAZIONE
- › Aiuta a ridurre il BMI cioè l'indice di massa corporea
- › Migliora le prestazioni intellettive e sportive
A cura della Dottoressa Valentina Nepoti
Mangiare anche cioccolata a colazione fa bene:
